У шкарпетках чи босоніж: лікарі пояснили, як краще спати, щоб швидше заснути

Звичайні шкарпетки можуть допомогти швидше заснути, покращити якість нічного відпочинку та навіть позбутися сухості п’ят. Фахівці пояснили, чому зігрівання ніг перед сном впливає на температуру тіла та кому краще відмовитися…