Важливі новини щодня — додайте «Експерт» в улюблені джерела Google
Українська співачка Lama, справжнє ім’я якої Наталія Дзеньків, розповіла, що допомагає їй зберігати природну красу у 50 років. Артистка назвала серед головних чинників генетику, душевну рівновагу, харчування, фізичну активність і повноцінний сон.
За словами співачки, насамперед на зовнішність впливає генетика. Однак лише спадковістю вона свій вигляд не пояснює.
«По-перше, це генетика. Друге – важливий емоційний стан, душевна рівновага. Також харчування», – розповіла Lama.
Артистка зізналася, що свого часу експериментувала з раціоном. Вона була вегетаріанкою, а згодом перейшла на веганство, однак бажаного результату не отримала.
«Я довгий час неправильно харчувалася, потім була вегетаріанкою, веганкою. Це мені не дало ніяких результатів. Я чомусь стала мати гірший вигляд», – пояснила співачка.
Ще двома важливими складовими Lama вважає фізичну активність і хороший сон. Висипатися артистка намагається навіть під час російських обстрілів Києва. Для цього вона користується берушами.
Зараз Наталії Дзеньків 50 років. Її бойфренд молодший за співачку на 18 років.
Нещодавно Lama також показувала фотографії з відпочинку на грецькому острові Крит. У коментарях шанувальники знову звернули увагу на те, як вона виглядає у своєму віці.
